−5kg目指してダイエットをはじめた話

こんにちは。さーこです。

キャバ嬢時代に不規則な生活習慣でまんまと太った！痩せたい！3年間でトータル5kg太った！今はこれ以上太らず、一定の体重をキープしているけど、もとの体重に戻りたい！

わざわざジムを契約したりとかはお金がかかるし、通うのも面倒臭い。だから手軽なランニングを始めました。

半月ほど前にランニングシューズとウェアを用意してたけど、なかなか走る気になれなくて、とりあえずウォーキングを30分から1時間していました。走るのがしんどい時は歩く。

ランニングシューズはアシックスにしました！

普段足のサイズが21.5センチでサイズを見つけ出すのが大変なんだけど、購入したシューズは小さめ？と聞いたから22.5センチで購入しました。

靴下も履くからちょうどフィット感は良い感じ。走るのも続けられそうです。